7 Benefícios da salsa ou salsinha para a saúde

7 Benefícios da salsa ou salsinha

A salsa (Portugal) ou salsinha (Brasil) é um tempero utilizado em várias receitas que proporciona vários benefícios para a saúde do ser humano. A salsa ou salsinha deve fazer parte de uma alimentação equilibrada e saudável.

Nutrientes da salsa ou salsinha:
A salsa ou salsinha é rica em nutrientes, tem inúmeras vitaminas e sais minerais que são benéficos para o organismo.
A salsa ou salsinha é rica em vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C e vitamina D.
Quanto aos sais minerais a salsa ou salsinha é rica em cálcio, enxofre, ferro, fósforo, magnésio e potássio.

Calorias da salsa ou salsinha:
A salsa ou salsinha tem poucas calorias.
100 Gramas de salsa ou salsinha tem cerca de 40 calorias.

7 Benefícios da salsa ou salsinha para a saúde do ser humano:

1. Auxilia a digestão.
2. Ajuda a aliviar o mau hálito.
3. Ajuda no tratamento da hipertensão.
4. Ajuda a combater a hemorragia nasal.
5. É diurética e ajuda a evitar a formação de pedras nos rins.
6. Ajuda a combater a formação de gases e a fermentação intestinal.
7. Ajuda a retardar o envelhecimento das células (devido as propriedades antioxidantes).

Se deseja conhecer benefícios de outros alimentos, confira:
- Benefícios dos alimentos

Sobre o benefício n° 5, "É diurética e ajuda a evitar a formação de pedras nos rins", confira aqui uma dica caseira (Util Dicas):
- Dica caseira para limpar os rins

Sobre dicas relacionadas com a salsa ou salsinha, confira (Util Dicas):
- 2 dicas para conservar a salsa

Créditos do artigo "7 Benefícios da salsa ou salsinha para a saúde":
Imagens: Bing images.
Texto: baseado no artigo da revista francesa "Alternative Santé".

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