Dieta da melancia (emagrecer rápido)

Dieta da melancia - Perder peso rapidamente

A "dieta da melancia" é uma dieta saudável para emagrecer rápido e perder barriga.
Segundo os entendidos, a dieta da melancia pode ajudar a perder até 3 quilos em uma semana.
Na minha opinião, trata-se de uma dieta interessante para se fazer no verão visto que a melancia é uma fruta boa para se comer na época de verão.

Como o nome deixa antever, a melancia é o principal ingrediente desta dieta de emagrecimento.
A melancia é uma fruta com poucas calorias e que é composta por uma grande percentagem de água o que faz da melancia um excelente alimento para se perder peso ao mesmo tempo que se hidrata o organismo. Não é tudo, a melancia é um alimento saudável rico em nutrientes importantes para o organismo que proporciona variados benefícios para a saúde, confira:
- Benefícios da melancia para a saúde

Confira também o vídeo sobre os benefícios da melancia:

O fundamento da 'dieta da melancia' é comer uma porção de melancia antes de cada refeição do dia para retirar o apetite fazendo você comer menos. Existem outras variações da dieta da melancia, para que você conheça tudo sobre a dieta da melancia (benefícios, cardápios, etc), deixo-lhe aqui alguns links úteis:
- A dieta da melancia
- Dieta da melancia emagrece
- Alimentos saudáveis: Melancia
- Tudo sobre a melancia (site da melancia)

Créditos do artigo 'Dieta da melancia':
Imagem: revista Santé Naturelle.
Vídeo: YouTube.